瘦身技巧 最新来大姨妈时吃什么能减肥还不伤身体？ 来大姨妈期间，很多女性会关注饮食与减肥的关系，既希望通过合理饮食缓解经期不适，又担心影响减脂效果，经期身体处于特殊状态，减肥需求应让位于健康调理，科学饮食不仅能减轻经期不适，还能为身体提供必要营养，避免因过度节食导致的代谢紊乱，以下从经期身体变化、饮食原则、推荐食物、避免误区等方面详细说明，帮助女性在经期吃得健…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-02 / 1 阅读 0 评论
tjadmin