瘦身技巧 最新黄瓜榨汁减肥搭配什么效果最好？ 黄瓜是夏季常见的清爽蔬菜，水分含量高达95%以上，热量极低（每100克约15大卡），富含膳食纤维、维生素（如维生素C、维生素K）和矿物质（如钾、镁），同时含有黄瓜酶和丙醇二酸等成分，有助于促进新陈代谢、抑制脂肪堆积，是减肥期间的理想食材，但单独榨汁口感较淡且营养单一，合理搭配其他食材既能提升风味，又能增强饱腹感…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-02 / 1 阅读 0 评论
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