瘦身技巧 最新大姨妈期吃哪种水果既能缓解不适又能助减肥？ 大姨妈期间,很多女性会面临食欲增加、情绪波动和身体水肿等问题，此时选择合适的水果不仅能补充营养，还能辅助减肥，缓解不适，但并非所有水果都适合经期食用，需根据经期的不同阶段和身体需求科学选择，才能达到健康减肥的效果，经期不同阶段的水果选择策略月经周期可分为经期、经后期、排卵期和经前期，其中经期和经后期是减肥的关键…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-03 / 1 阅读 0 评论
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