瘦身技巧 最新大姨妈期吃哪种水果既能缓解不适又能辅助减肥？ 大姨妈期间,很多女性会因为身体不适或情绪波动而放弃减肥计划，但其实科学饮食不仅能缓解经期不适，还能帮助身体维持代谢稳定，为后续减肥打下基础，水果作为天然的低热量食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维，是大姨妈期间的理想选择，但并非所有水果都适合，需根据经期的不同阶段和体质特点来挑选，经期前中后期水果选择策略月经周期…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-03 / 1 阅读 0 评论
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