瘦身技巧 最新经期吃什么喝什么能减肥吗？ 在经期期间，女性身体会经历激素水平波动、子宫内膜脱落等生理变化，常伴有疲劳、腹痛、情绪波动等症状，此时饮食调理的核心应是“补充营养、缓解不适、稳定代谢”，而非刻意追求减肥，经期盲目节食或过度限制热量，可能加重身体负担，导致免疫力下降、经血异常等问题，正确的做法是通过合理饮食为身体提供支持，同时利用经期代谢特点辅…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-03 / 1 阅读 0 评论
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