瘦身技巧 最新例假期吃什么能减肥？ 在月经期间，由于体内激素水平的变化，女性可能会出现情绪波动、食欲增加、疲劳等不适症状，此时合理饮食不仅能缓解不适，还能为身体提供必要的营养，同时配合适度运动，有助于维持健康体重，需要明确的是，减肥的核心始终是“热量差”，即消耗的热量大于摄入的热量，月经期间也不例外，但需避免过度节食或选择极端减肥方式,以免影响身…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-23 / 1 阅读 1 评论
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