美容美体 最新冬天吃什么能减肥又不饿？低卡暖胃食物推荐 冬天由于气温较低，人体需要消耗更多能量来维持体温，同时户外活动减少，新陈代谢可能有所下降，此时若饮食不当，容易囤积脂肪，但通过科学选择食物，既能满足身体需求，又能达到减肥效果，冬天减肥饮食应遵循“高蛋白、高纤维、适量健康脂肪、低GI（升糖指数）”的原则，同时注重温补和水分摄入，避免高热量、高糖分、高脂肪的食物…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-04 / 1 阅读 0 评论
tjadmin