瘦身技巧 最新什么酸奶适合减肥喝？低糖无添加的怎么选？ 在选择适合减肥期间饮用的酸奶时,核心原则是“低热量、高蛋白、低糖、富含益生菌”，避免添加过多糖分和脂肪的“伪健康”产品，酸奶本身富含优质蛋白质、钙质和益生菌，有助于增强饱腹感、促进肠道蠕动、维持肌肉量，是减肥期间的理想零食或加餐选择，但并非所有酸奶都适合，需从成分表、营养配比等方面仔细甄别，要明确酸奶的分类,市…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-05 / 1 阅读 0 评论
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