瘦身技巧 最新中年女性减肥为什么好难？这些隐藏原因你中了几个？ 中年女性减肥之所以如此艰难，并非单纯意志力薄弱，而是生理、心理、生活方式等多重因素交织的结果，从生理层面来看，随着年龄增长，女性基础代谢率会自然下降，30岁后，代谢率每10年约降低5%-10%，这意味着即使保持年轻时的饮食量，身体消耗的热量也会减少，多余热量更容易转化为脂肪堆积，雌激素水平下降会导致脂肪分布改变…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-05 / 1 阅读 0 评论
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