瘦身技巧 最新减肥感冒时，哪些食物千万不能吃？ 减肥期间感冒时,身体处于代谢调整与免疫抗炎的双重状态，饮食需兼顾“减轻代谢负担”与“支持免疫修复”两大原则，部分食物可能因高糖、高脂、易产气或刺激性强，加重身体不适或影响恢复速度，需特别注意避免，高糖及精制碳水食物：抑制免疫，加剧炎症感冒时,免疫细胞需要充足能量对抗病毒，但高糖食物会快速提升血糖，导致胰岛素水平…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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