瘦身技巧 最新减肥期间为什么不能吃杂？吃杂反而影响减肥效果？ 在减肥期间，饮食控制是核心环节，而“为什么不能吃杂”这一问题，涉及到营养吸收、代谢负担、热量控制等多个科学层面的考量，所谓“吃杂”，通常指在同一餐或短时间内摄入种类过多、性质迥异的食物，尤其是高热量、高碳水、高脂肪与低GI食物的混合，这种看似“营养均衡”的饮食方式，实则可能成为减肥路上的隐形障碍，以下从生理代谢…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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