瘦身技巧 最新偏食和减肥，到底哪个才是健康瘦身的正确姿势？ 偏食与减肥是两种在饮食行为上看似有相似之处，实则本质完全不同的概念，偏食主要指个体对食物的选择存在偏好性，长期倾向于或拒绝某类食物，而减肥则是以减少体内脂肪、控制体重为目标，通过科学调整饮食结构和增加能量消耗来实现健康体重管理的过程，二者在动机、行为表现、健康影响及应对策略上均存在显著差异，从动机层面来看，偏食…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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