瘦身技巧 最新跑步减肥为何不瘦反胖2斤？原因竟是这几点？ 跑步减肥是很多人选择的健康方式，但有时会出现“越跑越胖”的情况，尤其是体重短期内上涨2斤左右，这往往让人感到困惑和沮丧，这种体重波动并不代表减肥失败，而是身体多种生理机制共同作用的结果，从科学角度分析,主要有以下几个原因：最常见的原因是肌肉增长和水分滞留，跑步，尤其是中高强度跑步，会刺激肌肉纤维尤其是下肢肌肉…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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