瘦身技巧 最新来了月经吃什么能减肥吗？经期饮食如何助瘦不伤身？ 来了月经期间,很多女性会关注饮食与减肥的关系，认为这是调整体重的好时机，但需要明确的是，月经期间的身体激素水平、代谢状态和情绪都会发生变化，此时减肥应更注重科学饮食和适度运动，而非盲目节食，合理的饮食不仅能缓解经期不适，还能为身体提供必要的营养，避免因营养不良导致的代谢紊乱，以下从经期生理特点、适宜食物、饮食原…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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