瘦身技巧 最新减肥平台期一般什么时候出现？如何突破平台期？ 减肥平台期是减重过程中常见的一个阶段,通常指在持续减重一段时间后，体重不再下降，甚至出现轻微反弹，即使保持原有的饮食控制和运动习惯也难以突破，平台期的出现时间因人而异，但根据一般规律和个体差异，可以从以下几个维度进行分析：从减重阶段来看,大多数人会在开始减肥后的4-8周左右首次遭遇平台期，这是因为减肥初期…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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