美容美体 最新减肥为什么要少盐？减脂期控盐对体重影响有多大？ 减肥过程中，饮食控制是核心环节，而“少盐”往往被许多人忽略，减少盐分摄入对减肥有着不容忽视的积极作用，其背后的逻辑涉及生理机制、代谢调节和生活习惯等多个层面，从水肿与体重的关系来看，盐的主要成分是氯化钠，钠离子在体内的平衡对维持细胞外液渗透压至关重要，当盐摄入过多时，为了稀释血液中过高的钠浓度，身体会滞留更多水…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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