瘦身技巧 最新节食减肥的危害有哪些？长期节食会反弹吗？ 节食减肥是目前很多人采用的方式,但这种方法看似简单快速，实则隐藏着诸多健康风险，从生理到心理，从短期影响到长期危害，节食减肥可能给身体带来一系列不可逆的损伤，节食最直接的影响是基础代谢率下降，当人体摄入的热量远低于身体所需时，会启动自我保护机制，降低能量消耗以维持基本生命活动，基础代谢率一旦下降，不仅减肥效果会…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
tjadmin