瘦身技巧 最新经期后一周吃什么减肥最快？这3种食物千万别错过！ 经期过后一周是女性生理周期的特殊阶段，此时体内激素水平逐渐稳定，新陈代谢有所提升，是调整饮食、控制体重的黄金时期，这一阶段的饮食核心应围绕“均衡营养、低卡高纤、促进代谢”展开，既要满足身体修复需求，又能避免热量堆积,为健康减肥打下基础，经期后一周饮食核心原则经期结束后，女性雌激素水平回升，基础代谢率较经期中后期…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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