美容美体 最新减肥平台期是什么？为何体重不掉还容易反弹？ 减肥平台期是减重过程中一个常见的阶段,指在坚持饮食控制和运动锻炼的情况下，体重或体脂率在一段时间内不再下降，甚至出现轻微反弹的现象，通常情况下，当个体开始减肥计划后的前几周或前几个月，体重会呈现明显下降趋势，但随着身体逐渐适应新的饮食和运动模式，减重速度会减缓或停滞，进入所谓的“平台期”，这一阶段可能持续数周至…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-06 / 1 阅读 0 评论
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