瘦身技巧 最新减肥平衡期有什么作用？难道是平台期的救星吗？ 减肥平衡期是减肥过程中一个至关重要的阶段，它并非停滞不前，而是身体适应新代谢水平、巩固减脂成果、为长期健康奠定基础的关键缓冲带，很多人在快速减脂期体重下降明显，但随后容易遭遇平台期、反弹或健康问题，而科学设置的平衡期能有效避免这些风险，其作用可以从生理调节、心理建设、习惯养成和长期维持四个维度展开，生理调节：重…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-07 / 1 阅读 0 评论
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