最新减肥反弹究竟指什么?

减肥反弹,是指在通过饮食控制、运动锻炼或其他减肥方法成功减轻体重后,在停止减肥措施或恢复原有生活习惯后,体重在短时间内重新回升,甚至超过减肥前的水平,这种现象在减肥人群中极为普遍,不仅会让之前的努力付诸东流,还可能对身心健康造成负面影响,如代谢紊乱、心理压力增大等,要理解减肥反弹的本质,需要从其发生机制、常见原……

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