美容美体 最新饭后多久运动不伤胃？适合轻量活动吗？ 饭后是否可以运动以及适合做什么运动,一直是人们关注的健康话题，饭后适当运动有助于促进消化、控制血糖，但需根据个人体质、进食量和运动强度科学选择，避免不当运动引发不适，以下从运动时机、适合类型、注意事项及禁忌人群等方面详细说明，饭后运动的最佳时机饭后不宜立即运动,此时胃肠道充满食物，血液集中在消化器官，若进行剧烈…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-08 / 1 阅读 0 评论
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