瘦身技巧 最新减肥吃什么水果瘦身效果最好？推荐低糖高纤维的。 减肥期间选择合适的水果,既能满足口腹之欲，又能辅助瘦身，因为大多数水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量相对较低，且能提供饱腹感，但并非所有水果都适合减肥，需根据糖分、热量和营养成分科学选择，减肥优选水果：低热量、高纤维、低GI减肥水果的核心选择标准是低升糖指数（GI）、低热量、高膳食纤维和高水分含量，这类水果…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-08 / 1 阅读 0 评论
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