瘦身技巧 最新只喝水不吃饭减肥叫什么？科学吗？对身体有害吗？ 人只喝水不吃饭减肥的方式在医学和营养学上通常被称为“水断食法”或“单纯饮水减肥法”，这种方法的核心是通过完全停止摄入固体食物，仅依靠饮水来维持身体基本代谢，从而达到快速减重的目的，从短期来看，由于热量摄入骤降，体重确实会明显下降，但这种减重主要来自水分、肌肉和糖原的流失，而非脂肪的减少，因此反弹风险极高，且对健…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-08 / 1 阅读 0 评论
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