美容美体 最新入睡快是身体好还是睡眠隐患？ 入睡快是指个体在躺下后较短时间内进入睡眠状态的现象，通常指躺下后15-30分钟内入睡，这一现象可能与生理、心理、环境及生活习惯等多方面因素相关，既可能是健康睡眠的表现，也可能暗示某些潜在问题,以下从多个维度详细分析入睡快的原因，生理因素生物钟节律：人体的生物钟（昼夜节律）调控着睡眠-觉醒周期，当生物钟与自然光照…… tjadmin / 美容美体 / 2025-08-25 / 1 阅读 1 评论
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