最新吃什么能快速有效去除头皮屑?

头皮屑是头皮油脂分泌过多、马拉色菌过度繁殖、皮肤干燥或洗发产品不当等多种因素共同作用的结果,想要有效去屑,饮食调理是重要的一环,通过合理摄入营养,可以从根本上改善头皮环境,减少头屑产生,以下从不同营养素角度出发,详细说明吃什么有助于去头皮屑,并附上推荐食物表及饮食注意事项,富含B族维生素的食物:抑制皮脂分泌,修……

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