瘦身技巧 最新减肥期间哪些水果蔬菜最该忌口？ 在减肥期间,选择合适的蔬菜和水果对控制热量、促进脂肪燃烧至关重要，但并非所有蔬果都适合大量食用，部分水果含糖量过高，部分蔬菜则可能因高淀粉或高热量影响减脂效果，需特别注意避免或限制摄入，减肥期间需谨慎食用的水果：高糖、高热量是“隐形陷阱”水果虽富含维生素和膳食纤维,但部分水果含糖量（尤其是果糖和蔗糖）较高，过量…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-09 / 1 阅读 0 评论
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