美容美体 最新为什么越锻炼体重反而还上升了？ 为什么越锻炼越重是许多人在健身过程中常见的困惑，尤其当体重秤上的数字不降反升时，很容易让人产生“锻炼无效”的挫败感，但实际上，这种现象背后涉及多种生理机制和身体成分的变化，并非简单的“脂肪没减掉”，从科学角度看，体重上升并不等同于变胖,反而可能是身体向更健康状态转型的信号，肌肉的增加是体重上升的核心原因之一，肌…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-09 / 1 阅读 0 评论
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