美容美体 最新喝什么能补充胶原蛋白？日常饮食怎么选才有效？ 想要通过饮食补充胶原蛋白，首先要明确一个核心概念：胶原蛋白是一种大分子蛋白质，直接口服普通胶原蛋白粉（如猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白）时，人体消化系统会将其分解为氨基酸和小分子肽，真正能被直接吸收并用于合成人体自身胶原蛋白的量其实有限，但科学研究表明，通过摄入富含特定氨基酸、促进胶原蛋白合成的营养素，或补充具有生物活…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-09 / 1 阅读 0 评论
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