瘦身技巧 最新水煮白菜能减肥吗？营养单一会反弹吗？ 水煮白菜之所以常被提及与减肥相关，主要源于其自身的营养特性、饱腹感优势以及对身体代谢的积极影响，但需结合科学饮食原则和整体生活方式来看待其减肥作用，从成分分析，白菜本身热量极低，每100克可食用部分仅含约15-20大卡热量，远低于多数蔬菜（如黄瓜16大卡、番茄18大卡）和主食（米饭116大卡/100克），且几乎…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-09 / 1 阅读 0 评论
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