瘦身技巧 最新为什么节食能减肥却不反弹？关键方法是什么？ 节食能够减肥的核心原理在于能量负平衡,即当身体消耗的能量大于摄入的能量时，身体会动用储存的脂肪和糖原来提供能量，从而导致体重下降，这一过程涉及多个生理机制和代谢变化，具体可以从以下几个方面详细解释，饮食控制直接减少了能量摄入,人体每天的能量需求包括基础代谢、食物热效应和身体活动三部分，如果摄入的热量低于总消耗…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-09 / 1 阅读 0 评论
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