瘦身技巧 最新减肥5天没瘦，是哪里做错了还是身体在调整？ 减肥5天不见瘦是很多人在减脂初期常遇到的情况，这背后可能涉及生理机制、饮食运动策略、生活习惯等多方面因素，从科学角度看，体重变化并非线性过程，短期平台期往往是身体适应调整的正常表现,而非减肥失败，身体的水分波动是影响短期体重的关键因素，刚开始调整饮食结构时，如果减少碳水化合物摄入，身体会消耗储存的糖原，而每克糖…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-09 / 1 阅读 0 评论
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