瘦身技巧 最新什么人适合快走减肥？快走减肥适合哪些人群？ 快走作为一种简单易行、低冲击的有氧运动，被广泛推荐为减肥方法之一，但并非所有人都适合通过快走来达到减肥目的，适合快走减肥的人群需结合身体状况、运动基础、健康目标等多方面因素综合判断,以下从不同维度分析适宜人群的特征及注意事项，体重基数较大但无运动基础的人对于BMI指数超过24，尤其是超过28的肥胖人群，跑步等高…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-10 / 1 阅读 0 评论
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