瘦身技巧 最新泡菜为什么能减肥？低卡助代谢还是另有玄机？ 泡菜之所以被认为有助于减肥,并非单一作用的结果，而是其独特的营养成分、低热量特性以及对肠道菌群和代谢的多重积极影响共同作用的结果，从热量角度看，泡菜的主要原料是蔬菜，如白菜、萝卜、黄瓜等，这些蔬菜本身热量极低，每100克新鲜蔬菜的热量通常在20-50大卡之间，在腌制过程中，蔬菜中的水分会部分流失，但热量密度并不…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-10 / 1 阅读 0 评论
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