美容美体 最新来月经吃什么好？这5类食物缓解痛经还补气血！ 来月经期间,女性的身体会因为激素水平变化、失血等原因出现疲劳、腹痛、情绪波动等不适，合理的饮食调理能有效缓解症状、补充营养、帮助身体恢复，以下从经期不同阶段、推荐食物、饮食禁忌等方面详细说明来月经时该吃什么好，经期不同阶段的饮食重点月经周期可分为经期、经后、经前三个阶段，每个阶段的营养需求有所不同，饮食调理也应…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-10 / 1 阅读 0 评论
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