瘦身技巧 最新胃不好减肥怎么吃？养胃又瘦身的食物有哪些？ 胃不好的人在减肥时需要兼顾营养摄入和胃部保护,选择食物时应遵循“温和、易消化、低刺激、高纤维”的原则，避免加重胃部负担，以下从饮食原则、推荐食物、食谱搭配及注意事项等方面详细说明，帮助胃不好的人群科学减肥，饮食原则少食多餐：避免暴饮暴食，每餐七分饱，每日可安排5-6餐，减轻胃部消化压力，温热饮食：避免过冷、过热…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-10 / 1 阅读 0 评论
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