瘦身技巧 最新什么酸奶最减肥瘦身？低糖无添加的才有效吗？ 在减肥瘦身的过程中，选择合适的酸奶确实能起到事半功倍的效果，但并非所有酸奶都有助于减肥，关键在于看懂营养成分表和配料表，要想通过酸奶减肥，首先要明确“好酸奶”的核心标准：低糖、高蛋白、含活性益生菌,且避免添加过多添加剂和脂肪，从酸奶类型来看，原味、无添加的纯酸奶（如希腊酸奶、老酸奶）是首选，市面上常见的酸奶可分…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-11 / 1 阅读 0 评论
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