瘦身技巧 最新节食减肥是什么？为什么说它可能越减越肥？ 节食减肥是一种通过控制饮食摄入量、调整饮食结构或改变进食习惯，以达到减少能量摄入、促进脂肪分解，从而实现体重下降目标的方法，其核心原理是能量负平衡，即当人体每日消耗的能量大于摄入的能量时，身体会动用储存的脂肪和糖原供能，长期坚持可导致体重减轻，节食减肥的方法多种多样，包括限制总热量摄入、采用特定饮食模式（如低碳…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-11 / 1 阅读 0 评论
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