瘦身技巧 最新经期吃什么能减肥？这3类食物或许能帮到你 月径期是女性生理周期中的一个特殊阶段,由于激素水平的变化，身体可能会出现水肿、疲劳、食欲增加等情况，但这并不意味着减肥就要完全停止，合理的饮食调整不仅可以帮助身体缓解不适，还能辅助维持减肥效果，关键在于选择营养密度高、低热量且能稳定血糖的食物，同时避免高糖、高盐和过度加工的食品，在月经期,建议优先摄入富含铁质的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-12 / 2 阅读 0 评论
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