瘦身技巧 最新减肥后停止节食会反弹吗？如何避免？ 减肥后反弹是许多人在减重过程中最担心的问题之一，反弹并非偶然，而是与减肥方式、生活习惯、身体代谢等多种因素密切相关，了解反弹的具体情况，有助于我们在减重后采取科学措施维持成果,避免体重再次回升，从减肥方式来看，极端节食或单一饮食法是导致反弹的高危因素，这类方法通常通过大幅减少热量摄入或只吃某类食物（如水果、蔬菜…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-12 / 1 阅读 0 评论
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