最新体重为何总是忽上忽下?

体重在短期内出现忽上忽下的现象,是很多人在健康管理中都会遇到的问题,这种波动往往让人感到困惑甚至焦虑,体重的短期变化受多种因素影响,并非单纯由脂肪增加或减少决定,理解这些背后的原因,能帮助我们更科学地看待体重波动,避免陷入盲目减肥或过度饮食的误区,水分潴留是导致体重短期波动的最常见原因,人体内的水分占体重的60……

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