瘦身技巧 最新减肥的核心原理到底是什么？如何科学实现健康瘦？ 能量负平衡，即当人体消耗的能量大于摄入的能量时，身体就会动用储存的能量（主要是脂肪和糖原）来弥补缺口，从而实现体重下降，这一基本原理背后涉及复杂的生理机制、代谢调节以及行为干预，不同减肥方法正是通过不同途径作用于这一核心公式，最终达成减脂目标，以下从能量代谢、宏量营养素影响、激素调节、行为干预四个维度,详细解析…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-14 / 1 阅读 0 评论
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