最新减肥平台期后多久才能突破进入下一阶段？ 减肥平台期是许多人在减重过程中都会遇到的阶段，此时体重、围度长时间不再变化，甚至可能出现小幅反弹，让人感到沮丧和困惑，但平台期并非减肥的终点，而是身体适应新状态的调整期，突破后通常会进入新的减重阶段，这个阶段可能因个体差异和调整策略的不同而呈现不同特点，比如持续减重期、围度变化期或代谢适应期等，要理解平台期后的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-14 / 1 阅读 0 评论
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