美容美体 最新不消化做什么运动最快？缓解腹胀的5个动作推荐 当出现消化不良的情况时,适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，缓解腹胀、腹痛等不适症状，但需要注意的是，消化不良时应避免剧烈运动，选择温和、低强度的运动方式更为适宜，以下是一些适合消化不良时做的运动及其具体方法和注意事项，散步是最简单也最有效的运动之一,饭后半小时进行慢速散步，速度以每分钟60-90步…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-14 / 1 阅读 0 评论
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