美容美体 最新明明在跑步，为什么体重却一直下不去？ 为什么跑步瘦不下来是许多运动爱好者常见的困惑,明明坚持跑步一段时间，体重却丝毫没有下降，甚至可能出现反弹，这种情况背后往往涉及多个因素的综合作用，需要从运动方式、饮食结构、生活习惯、身体代谢等多个维度进行分析，运动强度和时长不足可能是关键原因,很多人认为只要跑步就能瘦，但实际上如果跑步强度过低，比如始终保持慢走…… tjadmin / 美容美体 / 2025-10-14 / 1 阅读 0 评论
tjadmin