美容美体 最新跳绳小腿疼，是姿势不对还是肌肉疲劳？ 跳绳是一项高效的有氧运动,能够有效提升心肺功能、燃烧脂肪，同时增强下肢力量和身体协调性，很多人在刚开始跳绳或增加运动量后，会出现小腿疼痛的情况，这种疼痛可能发生在运动过程中，也可能在运动后几小时甚至第二天出现，小腿疼痛不仅影响运动体验，还可能让人对跳绳产生抵触心理，小腿疼痛并非偶然，其背后涉及生理结构、运动方式…… tjadmin / 美容美体 / 2025-08-29 / 1 阅读 0 评论
tjadmin