瘦身技巧 最新来列假吃什么减肥？经期饮食怎么吃能瘦身？ 在生理期期间，女性身体会经历激素波动、子宫内膜脱落等过程，容易出现疲劳、情绪波动、食欲变化等问题，此时若想通过饮食辅助减肥，需结合生理期不同阶段的身体特点，选择既能补充能量、缓解不适，又能控制热量、促进代谢的食物，避免盲目节食或过度摄入高热量食物,以免影响身体健康或加重经期不适，生理期不同阶段的饮食调整策略生理…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-15 / 1 阅读 0 评论
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