瘦身技巧 最新减肥为什么不能吃羊肉？吃羊肉真的会长胖吗？ 减肥期间是否可以吃羊肉,一直是很多人关心的话题，从营养学和减肥原理来看，羊肉并非“绝对不能吃”，但需要结合其成分、烹饪方式以及个人饮食计划来综合判断，羊肉的脂肪含量相对较高，尤其是肥羊肉，每100克可含有20克以上的脂肪，其中饱和脂肪酸占比超过40%，过量摄入饱和脂肪酸不仅容易导致热量超标，还可能增加血液中胆固…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-15 / 1 阅读 0 评论
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