瘦身技巧 最新减肥补维生素吃什么好？哪些食物最有效？ 减肥期间合理补充维生素对维持身体正常代谢、促进脂肪燃烧、预防营养不良至关重要，维生素本身不直接提供能量，但作为辅酶或辅基参与碳水化合物、脂肪、蛋白质的分解与代谢过程，若缺乏可能导致代谢减缓、疲劳感增加，甚至影响减肥效果，以下从不同维生素的作用及食物来源展开说明，帮助科学选择补充途径，促进脂肪代谢的关键维生素及食…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-15 / 1 阅读 0 评论
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