瘦身技巧 最新断食减肥减掉的真是脂肪吗？ 断食减肥法近年来备受关注,许多人通过这种方式快速减轻体重，断食期间身体减掉的到底是什么？是脂肪、水分，还是肌肉？理解这一点对于科学减重和健康管理至关重要，断食初期减重的主要成分是水分,人体储存糖原（glycogen）时会附带大量水分，每克糖原大约结合3-4克水，当断食导致糖原被消耗时，这些水分会随之排出，使体重…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-29 / 1 阅读 1 评论
tjadmin